ના. તમારું લિવર, કિડની, ફેફસાં, ત્વચા અને આંતરડાં દરરોજ શરીરમાંથી કચરો સાફ કરવાનું કામ કુદરતી રીતે જ કરે છે. કોઈ પણ જ્યૂસ કે ડિટોક્સ કિટ તેમના કરતાં આ કામ વધુ સારી રીતે કરી શકે તેવો કોઈ પુરાવો નથી.
આ અંગોને ખરેખર મદદરૂપ બાબતો એકદમ સાદી છે: પૂરતું પાણી, શાકભાજી, ફાઇબર અને પ્રોટીનયુક્ત નિયમિત ભોજન, આલ્કોહોલ ઓછો લેવો, સારી ઊંઘ અને નિયમિત શારીરિક હલનચલન.
માત્ર જ્યૂસ પર રહેવાના કડક નિયમો તમને થાકેલા અને ભૂખ્યા કરી શકે છે, અને તે દરેક માટે યોગ્ય હોતા નથી, ખાસ કરીને ડાયાબિટીસ કે કિડનીની તકલીફ ધરાવતા લોકો માટે. આવો કોઈ પ્રયોગ કરતાં પહેલાં તમારા ડૉક્ટરની સલાહ જરૂર લો.
આ લેખ સામાન્ય શૈક્ષણિક હેતુ માટે છે. તે તમારા પોતાના ડૉક્ટરની સલાહનો વિકલ્પ નથી.
