पचन आरोग्य मूल्यांकन

तुमचे पचन आरोग्य केवळ तुम्ही काय खाता यावर अवलंबून नसते. खाण्याच्या पद्धती, पाण्याचे प्रमाण, शारीरिक हालचाल, झोप, ताणतणाव आणि शौचाच्या सवयी हे सर्व घटक तुमच्या पचनावर परिणाम करतात.

हे छोटे मूल्यांकन तुमच्या सध्याच्या पचन सवयींवर विचार करण्यास मदत करण्यासाठी तयार केले आहे. ही वैद्यकीय निदान चाचणी नाही. तुमचे निकाल कोणत्याही लक्षणाचे कारण सांगू शकत नाहीत किंवा तुम्हाला एखादा विशिष्ट आजार आहे की नाही हे ठरवू शकत नाहीत.

जर तुमची लक्षणे सतत जाणवणारी, तीव्र, वाढणारी किंवा चिंताजनक असतील, तर हे मूल्यांकन काहीही सुचवत असले तरी योग्य डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.

हे मूल्यांकन कसे वापरावे

गेल्या 2 ते 4 आठवड्यांतील तुमच्या अनुभवाचा विचार करा. प्रत्येक विधानासाठी, ते तुमच्यावर किती वेळा लागू होते हे दर्शवणारा सर्वोत्तम पर्याय निवडा. शक्य तितक्या प्रामाणिकपणे उत्तरे द्या. यात कोणतेही उत्तर बरोबर किंवा चूक नाही.

• 0: कधीही नाही किंवा क्वचितच
• 1: कधीतरी
• 2: काही वेळा
• 3: वारंवार
• 4: अतिशय वारंवार किंवा नेहमीच