पाचन स्वास्थ्य असेसमेंट
आपकी पाचन सेहत सिर्फ़ इस पर निर्भर नहीं कि आप क्या खाते हैं। खाने का तरीका, पानी, शारीरिक गतिविधि, नींद, तनाव और शौच की आदतें, सब मिलकर तय करते हैं कि आपका पाचन कैसा महसूस होता है।
यह छोटा असेसमेंट आपके मौजूदा पाचन स्वास्थ्य के पैटर्न पर सोचने में मदद के लिए बनाया गया है। यह कोई चिकित्सा जाँच नहीं है। इसके नतीजे किसी लक्षण का कारण तय नहीं कर सकते और न यह बता सकते कि आपको कोई ख़ास बीमारी है या नहीं।
अगर आपके लक्षण लगातार, गंभीर, बढ़ते हुए या चिंताजनक हैं, तो इस असेसमेंट के नतीजे जो भी कहें, उचित चिकित्सा जाँच ज़रूरी है।
इस असेसमेंट का इस्तेमाल कैसे करें
पिछले लगभग 2 से 4 हफ़्तों के अपने अनुभव के बारे में सोचिए। हर कथन के लिए वह जवाब चुनिए जो बताए कि वह आप पर कितनी बार लागू होता है। जितना हो सके ईमानदारी से जवाब दीजिए। कोई जवाब सही या गलत नहीं है।
- 0: कभी नहीं या लगभग कभी नहीं
- 1: कभी-कभार
- 2: कभी-कभी
- 3: अक्सर
- 4: बहुत अक्सर या लगभग हमेशा
यह असेसमेंट जानकारी के लिए है और बीमारी का निदान नहीं करता। लक्षण लगातार, बढ़ते हुए या चिंताजनक हों, तो उचित चिकित्सा जाँच करवाइए। पूरा मेडिकल डिस्क्लेमर पढ़िए।