बीच-बीच में थोड़ा चलना और ब्लड शुगर: 2022 की एक समीक्षा में क्या मिला
सात एक-दिवसीय अध्ययनों में देखा गया कि हल्की सैर के छोटे अंतराल खाने के बाद ब्लड शुगर को बैठे रहने से ज़्यादा घटाते हैं। अध्ययन छोटे थे, इसलिए लंबे समय का असर अभी पता नहीं है।
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मधुमेह की देखभाल पर मरीज़ों और परिवारों के लिए व्यावहारिक, प्रमाण-आधारित लेख, गाइड और वीडियो।
टाइप 2 डायबिटीज़: असल में क्या होता है और क्या मदद कर सकता है
टाइप 2 डायबिटीज़ सिर्फ़ शुगर की नहीं, इन्सुलिन की बीमारी है। खाने के बाद की सैर, खाने का क्रम और चावल की जगह दाल का बदलाव, डॉक्टर की बताई योजना के साथ, ब्लड शुगर को बेहतर रखने में कैसे मदद कर सकते हैं।
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