ચાલવાના ટૂંકા વિરામ અને બ્લડ સુગર: 2022 ની સમીક્ષામાં શું જાણવા મળ્યું
સાત એક-દિવસીય અભ્યાસોમાં જાણવા મળ્યું કે હળવા ચાલવાના ટૂંકા વિરામથી ભોજન પછી બ્લડ સુગર બેસી રહેવા કરતાં વધુ ઘટ્યું. અભ્યાસો ટૂંકા હતા, તેથી લાંબા ગાળાની અસરો હજુ અજ્ઞાત છે.
તબીબી અને ઇન્ટિગ્રેટિવ
લાઇફસ્ટાઇલ મેડિસિન
આહાર, હલનચલન, ઊંઘ, તણાવ અને સંબંધો લાંબા ગાળાના સ્વાસ્થ્યનો પાયો છે. પુરાવા આધારિત વ્યવહારુ પગલાં, જે તમે આજે જ શરૂ કરી શકો છો.
કોઈ પ્રશ્ન છે?
WhatsApp પર મોકલો. સામાન્ય પ્રશ્નોના જવાબ અહીં બધા માટે આપવામાં આવે છે. વ્યક્તિગત તબીબી સલાહ માટે કૃપા કરીને કન્સલ્ટેશન બુક કરો અથવા તમારા ડૉક્ટરને મળો.
નવા લેખ સીધા તમારા ઇનબોક્સમાં મેળવો
એક સમયે એક કામનો ઇમેઇલ. કોઈ સ્પામ નહીં, અને ગમે ત્યારે તમે બહાર નીકળી શકો છો.