ઇન્ટિગ્રેટિવ મેડિસિન માત્ર લેબોરેટરી રિપોર્ટ્સ પર નહીં, પરંતુ સમગ્ર વ્યક્તિ પર ધ્યાન આપે છે. તે આધુનિક તબીબી સારવારની સાથે પોષણ, શારીરિક સક્રિયતા, ઊંઘ, શ્વાસોચ્છવાસ અને તણાવ વ્યવસ્થાપન જેવા સહાયક ઉપાયોનો સમન્વય કરે છે, અને જ્યાં જે પદ્ધતિ ખરેખર ઉપયોગી જણાય તેનો વિનિયોગ કરે છે.
લાઇફસ્ટાઇલ મેડિસિન એવી રોજિંદી ટેવો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે જે લાંબા ગાળાના સ્વાસ્થ્યનું ઘડતર કરે છે: તમે શું અને ક્યારે ખાઓ છો, કેટલું હલનચલન કરો છો, કેટલી સારી ઊંઘ લો છો અને માનસિક તણાવને કેવી રીતે સંભાળો છો.
આ બંનેમાંથી કોઈ પણ પદ્ધતિ તમારા ડૉક્ટર કે નિયમિત સારવારની જગ્યા લેતી નથી. તે તેની સાથે જોડાઈને કામ કરે છે.
આ લેખ સામાન્ય શૈક્ષણિક હેતુ માટે છે. તે તમારા પોતાના ડૉક્ટરની સલાહનો વિકલ્પ નથી.
