इंटिग्रेटिव्ह मेडिसिन केवळ लॅब रिपोर्ट किंवा चाचण्यांकडे न पाहता संपूर्ण माणसाचा विचार करतं. यात आधुनिक वैद्यकीय उपचार आणि पोषण, व्यायाम, झोप, प्राणायाम व स्ट्रेस मॅनेजमेंट यांसारख्या चांगल्या पूरक पद्धती एकत्र आणल्या जातात, आणि जिथे ज्याची गरज आहे तिथे त्याचा वापर केला जातो.
लाइफस्टाइल मेडिसिन अशा रोजच्या सवयींवर भर देतं, ज्या तुमच्या दीर्घकालीन आरोग्याला आकार देतात: तुम्ही काय आणि कधी खाता, किती हालचाल करता, कशी झोप घेता आणि स्ट्रेस कसा हाताळता.
या दोन्ही पद्धती तुमच्या डॉक्टरांचा किंवा त्यांनी दिलेल्या उपचारांचा पर्याय नसतात; त्या नेहमी वैद्यकीय उपचारांच्या सोबतीने काम करतात.
हा लेख केवळ सामान्य माहिती आणि शिक्षणासाठी आहे. तो तुमच्या डॉक्टरांच्या सल्ल्याचा पर्याय ठरू शकत नाही.
