मुळीच नाही. तुमचं लिव्हर, किडन्या, फुप्फुसं, त्वचा आणि आतडे शरीरातील नको असलेले टाकाऊ घटक बाहेर टाकण्याचं काम रोज चोख करत असतात. कोणताही ज्यूस किंवा डिटॉक्स किट या अवयवांपेक्षा हे काम जास्त चांगलं करू शकतं, असा कोणताही पुरावा नाही.
या अवयवांना खरी मदत हवी असेल, तर साध्या गोष्टी करा: भरपूर पाणी पिणं, भाज्या, फायबर व प्रोटीनयुक्त वेळेवर जेवण घेणं, दारू टाळणं, शांत झोप आणि रोज थोडा व्यायाम.
फक्त ज्यूसवर राहण्याचे कडक डाएट प्लॅन तुम्हाला थकवा आणि भूक लागू शकते. डायबिटीस किंवा किडनीचा त्रास असणाऱ्या लोकांसाठी तर असे प्रयोग सर्वांसाठी योग्य नसतात. असा कोणताही डाएट सुरू करण्यापूर्वी आधी डॉक्टरांचा सल्ला घेणं नेहमी चांगलं असतं.
हा लेख केवळ सामान्य माहिती आणि शिक्षणासाठी आहे. तो तुमच्या डॉक्टरांच्या सल्ल्याचा पर्याय ठरू शकत नाही.
