दीर्घकालीन कंबरदुखीसाठी योग: कॉक्रन रिव्ह्यूचे निष्कर्ष
12 चाचण्यांच्या 2017 च्या कॉक्रन विश्लेषणात, सुरुवातीच्या काही महिन्यांत योगामुळे कंबरेच्या कार्यक्षमतेत आणि वेदनेत थोडी सुधारणा झाल्याचे आढळले.
पारंपरिक भारतीय पद्धती
योग आणि व्यायाम
ताकद, लवचिकता आणि शांततेसाठी आसने, व्यायाम आणि श्वासाचे सराव. संशोधन काय सांगते आणि सुरक्षितपणे सुरुवात कशी करावी ते जाणून घ्या.
काही प्रश्न आहे का?
WhatsApp वर पाठवा. सर्वसाधारण प्रश्नांची उत्तरे सर्वांसाठी येथे दिली जातात. वैयक्तिक वैद्यकीय सल्ल्यासाठी कृपया कन्सल्टेशन बुक करा किंवा तुमच्या डॉक्टरांना भेटा.
नवे लेख थेट तुमच्या इनबॉक्समध्ये मिळवा
एका वेळी एक उपयुक्त ईमेल. स्पॅम नाही, आणि हवे तेव्हा तुम्ही बाहेर पडू शकता.