बीच-बीच में थोड़ा चलना और ब्लड शुगर: 2022 की एक समीक्षा में क्या मिला
सात एक-दिवसीय अध्ययनों में देखा गया कि हल्की सैर के छोटे अंतराल खाने के बाद ब्लड शुगर को बैठे रहने से ज़्यादा घटाते हैं। अध्ययन छोटे थे, इसलिए लंबे समय का असर अभी पता नहीं है।
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